マインドフルネス心の反応に気づく|感情の業火に巻き込まれないために 私たちは日々様々な感情を持ちながら生きている。時に感情は私たちの心に残り続け、私たち個人や周囲に悪影響を及ぼすことがある。生きている限り感情は生じる。それを消すことはできない。しかし、その悪影響を最小限にすることはできる。 2025.01.17マインドフルネス