人生についてメンタルトレーニング｜メンタルタフネス (精神的粘り強さ) を身につける
頭に描く理想的なプレー状態リラックスしていて、 自由な状態の時 冷静で落ち着いている時 心配や神経質になっていない時 エネルギーにみちあふれている時 楽観的で前向きな時 心からゲームのおもしろさを感じ、楽しんでいる時 プレーが自然な (無理...
心理学
人生について
心理学他者に与えたいものは自分が求めるもの｜自己理解を深めるための思考法
他者に与えたいものは自分が求めるものであることが多い。何かを与えるという行動は、社会的な動物である人間には自然にみられる行動である。その行動を通して、自己理解と他者理解を深めていくことは、充実した人間関係や人生の幸福にもつながるものとなるだろう。
人生について大切な人を自殺で失ったら｜遺族とその周囲の人々の心理と必要なケア
自殺は故人の周囲にいる人にも大きな影響を与える。自殺率の高さが課題となっている日本では、自分が遺族になることや、身近な人が遺族になる可能性も高い。遺された人々には、周囲のサポートによる安全で安心できる環境と、故人を受け入れるための作業と時間が必要となる。
マインドフルネス心の傷を癒す安全な場所とは｜ケアと癒しの土台となるもの
心を癒すのはいつでも安全な場所である。そこは生命の危険がなく、存在が肯定されている場所である。安全な場所の条件を考えることは、ケアと癒しの共通の土台についての理解を育んでくれる。
心理学「死にたい」に向き合う｜自殺の基礎知識
日本の自殺率は先進国でも最高水準である。若年世代の自殺は昨今大きな課題となっている。自殺に向かう人は周囲にその兆候を見せていることが多い。身近な「死にたい」に向き合うために必要な知識を解説したい。
心理学I’m available ーあなたと共にいる｜悩める人に寄り添う
私はavailableの精神を大切に日々心理士として活動している。それは、私が実践の中でたどり着いたひとつの答えでもあった。ただそこにあり続ける公衆電話のように。私も日常に存在できる心理士になりたいと思っている。
仕事についてあなたを見守っている｜「目薬」はいかに企業のメンタルヘルスに役立つか
精神的な健康には「あなたを見守っている」という視点である「目薬」が役に立つ。それは働く人の健康を考えるうえでも非常に重要だと思っている。本記事では精神的な「目薬」がどのように働く人のメンタルヘルスに役立つのかを解説したい。
人生について8番出口が売れた理由
８番出口は人間の思考のありさまを的確に表現している。そして、その人間特有の思考を考えていくことで、現実世界に生きる私たちの心の健康を高める方法も知ることができる。８番出口は人生の気づきを与えてくれる素晴らしいゲームである。
心理学コスプレの心理学：なぜ別の存在になるのか、その意味とは
なぜ人々はコスプレをするのか。コスプレをする人は精神的に健康なのか。先行研究の結果を通して見えた真実とは。日本のハロウィン文化の発展や、伝統的な祭りとの共通点にも触れ、コスプレの意義を考える。
心理学自己紹介の心理学：なぜ自己紹介をするのか
この記事の要約自己紹介は、初対面の人とコミュニケーションを円滑にするために重要な行為です。自己紹介は、心理学的には自己開示や自己呈示という概念と関連しています。自己紹介には、自己理解を深める、相手に自分を知ってもらう、自分のイメージを相手に...